Google健身官方正版(Google Fit)

Google健身软件可以快速与您的运动手表手环配对，通过应用程序记录您的跑步数据，并根据您的实际情况制定各种训练计划，以改善您的日常生活，让您的身体变得更好。更健康！

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Google健身平台简介

借助全新Google Fit 过上更健康、更积极的生活！

人们通常很难衡量他们需要多少运动量和什么类型的运动来保持健康。因此，Google Fit 与世界卫生组织(WHO) 和美国心脏协会(AHA) 合作开发了有氧运动分数，这是一个可以帮助您改善健康的锻炼目标。

让心脏跳动的运动对您的身心健康非常有益。每进行一分钟中等强度运动即可获得1 有氧运动积分（例如遛狗时加快步伐）；高强度运动（例如跑步）的积分加倍。只需每周5 天快走30 分钟，即可达到美国心脏协会(AHA) 和世界卫生组织(WHO) 推荐的运动量。事实证明，这可以降低患心脏病的风险，提高睡眠质量，并改善整体精神状态。

谷歌健身app功能

监控目标完成情况

您可以查看您的有氧运动分数和步数目标的每日进度。你每天都能实现目标吗？您可以轻松调整目标，不断挑战自我，保持身心健康。

通过手机或手表跟踪锻炼活动

在锻炼时获取即时分析，并查看跑步、步行和骑车的实时统计数据。 Google Fit 使用Android 手机的传感器或Wear OS by Google 智能手表上的心率传感器记录您的速度、配速、路线和其他数据。

记录您的每次运动

如果您白天步行、跑步或骑车，您的Android 手机或Wear OS by Google 智能手表会自动检测到并将您的锻炼记录添加到您的Google Fit 日志中，确保您可以在任何运动中获得分数。想尝试另一种锻炼方式吗？只需从运动列表中选择一项运动（例如普拉提、划船或动感单车），Google Fit 就会跟踪您获得的所有有氧运动积分。

关联您喜爱的应用和设备

Google Fit 显示来自您喜爱的许多应用程序和设备的信息，因此您可以全面了解您的健康状况并跟踪您的进展情况。这些应用程序和设备包括Lifesum、Wear OS by Google、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手环等。

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编辑点评

您只需带上手机，即可开始锻炼。完成后，您可以通过手机或网络查看您的锻炼状态；您还可以根据自己的身体状况提出合理的健身建议，让您的健身效果更好。更加有效。

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新功能

通过关联第三方应用获取更详细的睡眠数据

在重新设计的“主页”选项卡中查看更多健康和健身数据

使用Log 的内置共享功能在社交媒体上分享您最喜爱的活动

为自己设定一个就寝时间安排，并跟踪您的睡眠情况与就寝时间安排的比较

在联网的Wear OS 智能手表上尝试更新的锻炼体验和呼吸卡